Az ember társas lény, ezért kellenek nekünk a személyes kontaktusok, építő találkozások. Persze épp most, kényszerből másképp van, de szeretni, érzéseket kifejezni, lovagolni, lóval való kommunikációt, lókiképzést tanulni, az elakadásainkon, félelmeinken úrrá lenni, jó levegőn lenni stb., nem lehet online.
Ezért nem volt eddig sem és jó ideig nem lesz ezután sem online kurzusa az Állatasszisztált-tréning & Coaching Központnak gyakorlati kérdésekről. Ahogy vége ennek az őrületnek szeretettel várlak bennetek személyesen.
Az elmélet az más. Ott lehet tere a személytelenségnek. Ezért döntöttem úgy, hogy feldolgozok néhány izgalmas és aktuális témát a Lovakkal. Együtt. Önismeret nem csak lovasoknak című könyvemből.
Célom, az együttgondolkodás lovaink és magunk fejlesztése érdekében.
Nem érdekes ki milyen stílusban, szakágban, mióta és mennyit lovagol, mert a lóval foglalkozók és a lovak a lényegesek. Az a fontos most, hogy át tudd gondolni mit, miért és miért úgy csinálsz az életedben és a lovaddal.
Rólam, a ló asszisztált tréningről, coachingról információkat találsz: www.allatasszisztalttreningkozpont.hu

Hát, akkor kezdjünk bele!

2. rész

A Gondolkodás

A mi, nyugati kultúránkban nincs nagy respektje a gondolkodásnak. Ha megkérdeznek valakit, hogy mit csinál és erre ő azt a választ adja, hogy gondolkodik, akkor a következő mondat nagy valószínűséggel az lesz, hogy „és mikor kezdesz neki a megvalósításnak?”. Na jó, nem biztos, hogy pont ezekkel a szavakkal, de értitek az értelmét. Az indián kultúrában ugyanakkor a gondolkodás, cselekvést, aktív tevékenységet fejez ki.

A gondolkodás egy összetett folyamat, melyben a nyelvnek nagy jelentősége van, így nem véletlen, hogy a kognitív pszichológiával foglalkozók például a nyelv tanulmányozásával akarják megismerni az emberi gondolkodást.

Önálló feladat: figyeld meg a saját és a környezetedben levők szóhasználatát. Milyen gondolkodásról árulkodik? Milyenek a gondolkodásmódjukhoz kapcsolódó cselekedeteik?

A gondolkodásunk segítségével vagyunk képesek

• a probléma megoldásához szükséges utak megtalálására,

• szabályok megfogalmazására és alkalmazására,

• következtetések levonására,

• véleményünk indoklására.

Gondolkodásunk lehet 1. analitikus, ez a logikára épül, eredményeképpen egyetlen vagy néhány megoldás születik. vagy 2. kreatív., ez a képzelőerőre épült, és számtalan lehetséges válaszhoz vagy ötlethez vezet.–

Gondolataink érdekesen hatnak ránk: ha negatívumokban, destruktívan vélekedünk, akkor a tetteinkkel állandó blokkokba fogunk ütközni, ha proaktivan, pozitívan, konstruktívan, megengedve magunknak gondolatban a sikert, akkor viszont ilyennek teremtjük meg a valóságunkat is. Ebből következik, hogy nem azon kell fáradoznunk, hogy a külvilágot, a környezetünket, az embereket megváltoztassuk, hanem a gondolkodásunkat kell befolyásunk alá vonnunk. Ebben az a jó, hogy ez fejleszthető, tanulható. Például: tedd át mostantól a fókuszod a jó dolgok megfigyelésére a rosszak helyett. Ha vissza-visszazökkensz abba, hogy újra a negatívumokra figyelsz, akkor tegyél mellé mindig egy pozitív történést, érzést. Nem lesz könnyű, mert ahhoz vagyunk szokva, hogy kritikusak, mártírok, a helyzetek elszenvedői legyünk. De, ha megcsinálod ezt az átprogramozást, akkor rájössz mennyi jó dolog és jó ember vesz körül.

Lovasként, lovakkal foglalkozóként fontos, hogy előre és a másik fejével (ló, tanítvány) is képes legyél végig gondolni egy-egy helyzetet, mert ez nem a ló feladata. Bár jól, hangzik, hogy a ló kitalálja, mit szeretnénk, legtöbbször azt tapasztalom, hogy nincs gondolata a lovasnak, így a ló csak működik, túlél valahogy a számára nem komfortos, irányítás nélküli helyzetben. A reakció a ló intelligenciájától, képzettségétől függ pusztán. Neked kell tudnod, hogy – mit akarsz a lovadtól, – merre akarsz menni, – az akadályhoz hogyan fogtok eljutni, – egy összetett, kreatív feladatot, hogyan fogtok teljesíteni, – mire és mennyi idő alatt akarod megtanítani, – váratlan helyzetekből hogyan fogtok kikeveredni. Ami nehezíti lovasként a dolgunkat, hogy mindezekre gyakran stresszes helyzetben kell képesnek lennünk és a pillanatok tört része alatt kell – ha lehet – jó gondolkodással, helyesen döntenünk.

Önálló feladat:

Gondold végig az alábbiakat és állítsd fel a saját sorrended!

1. ebben vagy a legerősebb, ….. 6. kifejezett gyengeséged:

• Stresszhelyzetben tudatosnak maradni: 1 2 3 4 5 6

• Előre gondolkodni                                  1 2 3 4 5 6

• Modellezni ismeretlen helyzeteket         1 2 3 4 5 6

• Váratlan helyzetben gondolkodni          1 2 3 4 5 6

• A másik fejével gondolkodni                 1 2 3 4 5 6

• Komplexen, összetetten gondolkodni    1 2 3 4 5 6

• Alternatívakban gondolkodni.               1 2 3 4 5 6

Ha megvan a Lovakkal könyvem, akkor elolvashatod a 18. fejezetet.

Írd meg tapasztalataidat, felismeréseidet vagy készíts egy maximum 1 perces videót a témáról.

Jó olvasást!

Szabó Emese Hajnalka

Állatasszisztált-tréning&Coaching Központ

Fatal error: Call to undefined function upm_save() in /var/www/clients/client10/web18/web/wp-content/themes/adsimple/single.php on line 14